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髪が生えなくなる原因は頭皮の硬化にある

年を取るごとに気になる頭髪の状態。もしかして薄くなってる?と、鏡を見ながら不安になる事はありませんか。ブラシで髪を梳かすと凄い抜け毛が。そんな人は早めの対策が必須です。無くなってからでは遅いのですマイナス状態からの育毛がどれだけ大変かはほとんど成功の例を見ない事からも明らかなのですから。

それでは一番肝心な事は何でしょう。まず、髪の毛が生えなくM字ハゲになる原因は頭皮の硬化にあると考えられています。頭皮を清潔にして良くマッサージをする。これが基本の第一歩。しかし、だからといってシャンプーをしまくれば良いという訳でもありません。

シャンプーの多くには髪や皮膚を痛める強い成分が使われており、下手に毎日使うと逆効果になる事があります。最近では馬油やハーブなどを原料にした皮膚と親和性のあるシャンプーも多く出回っているので、出来ればそういうシャンプーを使うのが良いでしょう。次に意外に思われるかもしれませんが、大切なのは食事バランスです。

昔から海藻類は髪に良いと言われるように、髪の為に良い食べ物というのがあるのです。肉や油に偏った食事は髪を失う原因となります。良質のたんぱく質、ビタミンやミネラルをきちんと摂取する生活をする事が肝心なのです。これらの事を日頃から心がけていけば抜け毛を予防し、育毛を促進する体質に改善する事が出来るでしょう。

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